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Mostrando entradas de diciembre, 2015

Prepárate para el 2016

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Hola a tod@s, Antes de nada quiero pediros disculpas porque llevo 2 semanas sin escribir nada; no tuve tiempo para nada, mucho trabajo, comidas y cenas navideñas. Y hoy, último día del año, quería escribir unas líneas para daros las gracias por estar aquí, leer mis textos y además hacer un pequeño resumen de los artículos que compartí con vosotros este 2015. Este 2015 os hablé de: La importancia de ser agradecido, es decir, dar las “Gracias”, además os propuse escribir veinte cosas por las que dar las gracias. La importancia de las preguntas, sin ellas no nos conocemos ni conocemos a los que nos rodean. Los sueños. La importancia de tenerlos y de ir a por ellos, además que visualicéis los sueños, los sintáis, … La zona de confort, zona de donde quiero que salgáis para que vayáis a por lo que queréis. Una de las palabras mágicas “NO”. La importancia de decir no cuando realmente quieres. Os propuse hacer “La rueda de la Vida” para tener una foto actual de nuestra vida. El “Yo” como pronombre y de…

Cuenta atrás para las navidades

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Hola, ¿Qué tal?

¿Estáis preparad@s para las fiestas Navideñas?

Yo ya me estoy preparando con ayuda del último artículo de nuestra Coach.

"Consejos para superar las Navidades"


Porque no me gustan las dietas

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Hola, ¿qué tal?

Hoy os quiero  contar por que a mi no me gustan las dietas.


Los que me seguís hace tiempo sabéis que en el blog hay una pestaña de dietas, donde os hablo de diferentes tipos de dietas, y los que acabáis de  llegar a mi blog, os recomiendo que le echéis un ojo.

Bueno pues, lo que quiero en esa pestaña, es contaros diferentes dietas que he conocido, que me habéis comentado, que he leído en revistas (sobre todo de moda). Contaros simplemente como son, cuales son sus requisitos, que nos prohíben, etc. Simplemente son informativas, para que si alguien decide hacer alguna tenga la información.

Pero yo soy más de la opinión de No a la Dietas.

¿Por qué?

Consejos para superar las Navidades

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Hola a tod@s, Ya estamos en diciembre, época navideña, época de cenas y comidas familiares y de trabajo,… En estas fechas nos toca comidas y cenas con la familia y compañeros de trabajo, y como en todas las familias y empresas habrá con personas que tengas más o menos afinidad.
Y en este artículo os quiero hablar un poco de como sobrellevar estas fechas sin quebraderos de cabeza, ni nada por el estilo, pues sé que ya mucha gente cuando llega estas fechas empieza a amargarse porque ya está pensando en lo que se va a encontrar: un familiar que te dice de todo menos bonito, … Yo repito mucho esta frase: “los amigos/-as nos eligen y los elegimos, pero la familia nos viene impuesta”, esto no significa que porque venga impuesta tengamos que aceptar todo lo que digan y hagan. Recordar los artículos anteriores en los que hablaba del “YO”, en los que hablo de “CONOCERNOS, MIMARNOS, CUIDARNOS Y RESPETARNOS.” Hoy quiero enseñaros una técnica para evitar responder a alguna pregunta desagradable o mejor…

¿Por qué no adelgazo?

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Hola, ¿qué tal?

¿Qué tal estáis pasando el puente?

Yo genial, me he venido a casa de mi madre a que me mimase un poquito. Que siempre vienen bien los mimos de mamá.




Y de paso he estado reflexionando por qué no adelgazo.

La importancia de respetarse a uno mismo

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Hola a tod@s, La semana pasada hablaba del pronombre YOy hoy quería seguir hablando un poco más de este tema, porque creo que deberíamos saber lo importante que es cuidarnos a nosotros mismos. Ya os dije en alguna ocasión y vuelvo a repetirme, que si nosotros no nos queremos, no nos respetamos y no nos cuidamos, el resto tampoco lo hará.