jueves, 29 de octubre de 2015

Diario de una Curvy:

Hola,
Hace algún tiempo que estaba dándole vueltas a la idea de escribir un diario sobre mi y sobre la experiencia de cómo cambia nuestro cuerpo.

El diario surge porque quiero compartir con vosotr@s mis cambios de hábitos, mis cambios en la dieta y como es el día a día de alguien que quiere cambiar, que quiere salir de su zona de confort.
Habrá días muy buenos y días malos, pero quiero compartirlo con tod@s mi experiencia y si os animáis ha hacer un cambio saber que no estáis solo@s, aquí estaré.

miércoles, 28 de octubre de 2015

Palabra mágica

Hola a tod@s,
Hoy quería hablaros del adverbio NO.
Es un adverbio que deberíamos usar más a menudo.
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miércoles, 21 de octubre de 2015

¿Qué es la zona de confort?

Hola a tod@s,
Hoy os quería hablar de la “Zona de Confort” ya que últimamente está muy de moda y todo el mundo habla de ella.
Antes de nada quería explicaros que es la zona de confort para ayudaros a identificar la vuestra.

lunes, 19 de octubre de 2015

38 usos del Árbol de Té y alguna cosa más

                          Árbol de Té:

Hoy os quiero hablar del Aceite esencial de Árbol de té.
Creo que la mayoría ya lo conocéis.
Es un aceite esencial muy usado, por no decir el que más sobre todo de un tiempo a esta parte por su uso para la prevención de piojos.
Hoy os quiero hacer un resumen de sus propiedades y de algunos de sus usos.

miércoles, 14 de octubre de 2015

¿Cómo puede ser que persiguiendo un sueño, que me conviene, no estoy satisfecho?


Hola a tod@s,
Hace unos días me preguntaban: ¿cómo puede ser que persiguiendo un sueño, que me conviene, no estoy satisfecho?
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Esta pregunta me inspiro a que hoy escriba sobre este tema, porque no es la primera persona que me lo pregunta en alguna sesión de coaching.

miércoles, 7 de octubre de 2015

Sueños, ¿Cómo conseguirlos?

Hola a tod@s,
¿Cómo se presenta la semana?
La semana pasada os hablaba de la importancia de las preguntas, y quiero recordaros que hay que hacerlas todos los días.
Hoy quería seguir con el tema que surgió en aquel artículo, los sueños.
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martes, 6 de octubre de 2015

Leche de soja, demonizada o no.



 Respecto a la leche de soja de la que me habéis preguntados muchos, mi recomendación es no tomarla, sea o no ecológica. Ya que la demanda de esta leche de un tiempo a esta parte ha sido tanta que se ha tenido que tratar geneticamente para que pueda sobrevivir a todo. Es decir las semillas de soja son transgenicas por lo que da igual como se cultiven luego. Y otro dato importante es que hasta ahora decía que era buena para las mujeres por sus fitoesteroles, pues se ha descubierto que no es así. 
En la revista Discovery salud podemos encontrar unos cuantos artículos sobre la leche de soja. Os dejo aquí el enlace por si os interesa leer más sobre este tema.
La leche de soja y los productos elaborados con ella sin fermentar no son aconsejados 

Pero es mi opinión cada cual es libre de hacer lo que crea conveniente.
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4 pasos para elaborar nuestras "leches" vegetales


Lo prometido es deuda, así que hoy por fin tenéis el artículo que tanto me habéis demandado.
Muchas gracias a tod@s por vuestros comentarios, no os podéis ni imaginar lo que me animan.

Bueno al lio. Hoy os quiero hablar de como preparo  las leches vegetales en casa de una manera rápida y muy fácil.

viernes, 2 de octubre de 2015

DisfrutaBox

  
 Hoy os voy a hablar de DisfrutaBox
Hace poco que la he conocido, y hoy me llego la primera caja y me encanta todo lo que tiene.