miércoles, 30 de septiembre de 2015

Preguntas ¿Por qué debemos hacérnoslas?

Hola a tod@s,
¿Qué tal la semana?, ¿qué habéis hecho?, ¿qué planes tenéis?,…
Ya podéis observar que soy muy preguntona, pero si no nos preguntamos a nosotros mismos y a la gente que nos rodea no tendremos respuestas, por lo que no nos conoceremos, no nos conocerán y no conoceremos a la gente que nos rodea.
No nos damos cuenta de lo importante que son las preguntas.
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martes, 29 de septiembre de 2015

15 razones para dejar de tomar leche animal

  

Hace más o menos un mes que decidí dejar de tomar leche de vaca y tomar sólo "leches" vegetales (en el blog podéis encontrar la receta de la leche de avena).

Os preguntareis porque he tomado esta drástica decisión, una parte importante es que tengo colon irritable (ya debería ser la única decisión de hacerlo) y otra porque la leche animal, no es saludable una vez que dejamos de mamar.
Os quiero hacer un resumen en este post de los motivos por los que debemos dejar de tomar leche animal. Os doy 15 pero hay muchos más.

miércoles, 23 de septiembre de 2015

Hoy mi taza del desayuno me ha hecho una gran pregunta

Hola a tod@s.
Hoy mi taza del desayuno me ha hecho una gran pregunta
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Una pregunta que creo que muy poca gente nos la hacemos, pues por rutina nos solemos levantar y ducharnos, vestirnos, desayunar,  ir a trabajar, llevar a los niños al colegio,  ponernos a limpiar la casa, …
Pues ya os digo “muy mal”, tenemos que hacérnosla TODOS LOS DÍAS “¿cómo quieres levantarte hoy?”, esta pregunta es muy importante, pues dependiendo de la actitud y no aptitud, tendremos el día.

jueves, 17 de septiembre de 2015

10 Consejos para prepararse para el otoño







 El otoño ya está ahí, ya esta llamando a nuestras puertas así que como dice mi madre " Más vale prevenir que curar".

Y hoy quiero compartir con vosotros una serie de consejos para prevenir tanto catarros, gripes, etc, como la astenia otoñal.


miércoles, 16 de septiembre de 2015

Coach

Hola a tod@s, mi nombre es Marina.
Quiero dar las gracias a Alejandra por invitarme a colaborar en este blog y también por su presentación.

Antes de nada, deciros que soy Coach y que me hace mucha ilusión poder aportar mi granito de arena en este proyecto que tiene la autora del blog, para que tod@s sepamos que hay muchos productos naturales y otros que no tanto, que tenemos al alcance de la mano y que no sabemos ni para qué sirven ni cómo utilizarlos. La ventaja “es que nos lo cuenta desde su propia experiencia”.
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En esta primera entrada quiero explicar brevemente que es un Coach y a qué nos dedicamos puesto que sé que much@s de vosotr@s al oír la palabra “Coach” pensáis en David Bisbal, Melendi, Rosario Flores, … por un programa de televisión llamado “La Voz”, pero no, no soy cantante y mejor que ni lo intente, porque doy el cante.
https://tse2.mm.bing.net/th?id=OIP.M881c3dcb83d343a85bc275a84ac999b3o0&pid=15.1
La palabra “coach” significa entrenador y eso es lo que soy, soy una entrenadora emocional y lo que provocaré,  es que reflexionéis y que os cuestionéis algunas cosas que hacéis habitualmente sin daros cuenta por la educación recibida, las creencias, … , además de generaros una nueva visión de las cosas para que consigáis vuestros objetivos.
Yo siempre repito la frase famosa de  Louis Van Gaal “Siempre positivo nunca negativo”.
Y ya sin alargarme más por hoy, os dejo un enlace de un anuncio de la TV que me parece muy interesante, pues nos demuestra como una actitud positiva, de confianza, … hace que luchemos por nuestros objetivos, mientras que una negativa hace que nos paralicemos, … Espero que os guste.

Gracias y que tengáis una buena semana.

P.D. Cualquier duda, pregunta que os surja por favor decirlo, sea directamente por aquí o en el email del blog (por si queréis privacidad). Gracias

martes, 15 de septiembre de 2015

Nueva colaboración







Nueva colaboración en el blog.
Estoy super ilusionada de la nueva colaboradora del blog y con muchas ganas de que tod@s la conozcáis.


lunes, 14 de septiembre de 2015

10 usos de la Chia


Hoy os quiero hablar de la Chia, últimamente se oye hablar mucho sobre ella, sobre todo como Super alimento

viernes, 11 de septiembre de 2015

A veces algo muy simple lo cambia todo


A veces una cosa muy simple, una imagen, una palabra o un simple detallito hace que de repente entiendas algo que llevas tiempo pensando.
No se si os ha pasado esto alguna vez.

viernes, 4 de septiembre de 2015

Cura de arcilla para desintoxicar el cuerpo


Arcilla blanca para tomar A.Vogel 400 gr
Hoy os quiero hablar sobre un tratamiento depurativo. Es un tratamiento que yo realizo por lo menos en cada cambio de estación.


Os cuento es una depuración con arcilla. Podéis comprar la que queráis, habrá quien os aconseje una u otra, pero en principio para mi lo único que me importa a la hora de hacer el tratamiento es el sabor, y la que menos sabor tiene es la blanca.
Suelo comprar siempre la de la marcaAvogel porque es la que es mas fácil de encontrar.
Para conservarla o bien en el propio envase o en un taper bien tapada y que no le de la luz.

A tener en cuenta:
  • Durante el tratamiento te puedes encontrar cansada, no te preocupes porque es normal al terminar la cura de arcilla podéis tomar algún tipo de multivitaminico.
  • Durante el tratamiento intenta no tomar aceite, y en crudo más bien poco.
  • Puedes hacer sólo un ciclo o más según tu veas si te encuentras bien o necesitas más para seguir regulando.
  • Se puede hacer al levantarse o al acostarse. Yo lo hago siempre al levantarme porque así no tengo que estar esperando si he hecho o no la digestión
  • Si lo vas hacer como yo, por la mañana, una vez que la tomes tienes que esperar al menos 40 minutos para tomar el desayuno si en el incluyes grasas, sino puedes desayunar una infusión y fruta, yo es que prefiero  desayunar como siempre.
  • Durante el ciclo no debes tomar medicamentos, ya que no te harán efecto o su efecto sera menor porque los absorber la arcilla.

                        El tratamiento son 4 semanas (un ciclo)

  1. Semana: 
  • 1 vaso de agua y 1 cuchara de postre de arcilla. Remuevo y dejo toda la noche.
  • Al levantarme SIN REMOVER me bebo el agua. SOLO EL AGUA
                                       
    2. Semana:
  • Preparo lo mismo
  • Por la mañana lo remuevo y lo dejo 5-10 minutos.
  • Bebo el agua
 
  3. Semana:
  • Preparo lo mismo
  • Por la mañana remuevo y me lo tomo directamente. No repañes el vaso.

4. Semana:
  • Descanso


Beneficios
 Resultado de imagen de beneficios
  • Aumento de glóbulos rojos en sangre
  • Color más sano de la piel
  • Mejora las funciones: renales,del hígado, del bazo,..
  • Regula el estreñimiento
  • Reconstruye tejidos
  • Y lo más importante absorbe las toxinas, los venenos, las bacterias, los gases putrefactos, las fermentaciones, la acidez y purifica todo el cuerpo


Muchas gracias y como siempre espero vuestros comentarios.

martes, 1 de septiembre de 2015

Vuelta al cole

 


Por fin ha llegado el tan temido o ansiado mes de septiembre, todo depende de como se mire.
Yo hasta hace unos días os diría el temido mes de septiembre, pero hoy os digo por fin el ansiado mes de septiembre.
Tengo unos cuantos proyectos que quiero poner ya en marcha.
Uno de ellos tiene que ver con el blog y espero que os guste tanto como a mi.
Va a ser una nueva sección en la que espero que os animéis a participar mucho.
Y que muy pronto tendréis en vuestras pantallas.
Así que estar muy atent@s que ya esta ahí la nueva sección.

Un saludo y como siempre os digo espero vuestros comentarios, ideas, sugerencias,etc.