Palabra mágica
Hola a tod@s,
Hoy quería hablaros del adverbio NO.
Es un adverbio que deberíamos usar más a menudo.
Como ya os comente en muchas ocasiones las personas por educación intentamos agradar al resto, ser aceptados, no tener conflictos y hacemos todo o casi todo lo que nos piden.
El no saber decir NO nos va a repercutir directamente a nosotros porque somos los que estamos haciendo cosas que no queremos.
Esto no significa que a partir de este momento nos dediquemos a decir NO sin escuchar a la gente.
Ya me ha pasado, que al explicar que “hay mucha gente que no sabe decir NO”, alguna persona me ha respondido: “Vale, si todo se soluciona diciendo NO, a partir de hoy practico a decir NO” y se dedicaban a decir NO a todo y después me venían diciendo que no se sentían mejor, sino todo lo contrario.
Al decir NO lo que conseguimos es:
- Hacer cosas que realmente nos apetezcan y de las que podamos disfrutar más.
- Vamos a evitar que se aprovechen de nosotros.
- Vamos a dejar claro a la gente que nos rodea que eso no nos gusta y que no estamos obligados a hacerlo.
- Nos van a respetar más, esto quiero aclararlo, nos van a respetar porque cada vez que digamos SI es porque realmente queremos y nos apetece y NO cuando es lo contrario.
- Tendremos más tiempo para nosotros, porque no estarás haciendo cosas para otros que realmente no quieres.
- …
Cómo aprender a decir NO
- Sé asertivo
- Sé empático, no simpático
- Acepta que no puedes con todo
- Sé rotundo sin ser agresivo
- Evita la expresión “es que” después de un NO
- Entrena el NO
- No tengas miedo
- Mantén un lenguaje corporal firme
- Discúlpate solo lo necesario
- Procura un NO cerrado sin opciones
Así que os invito a que vayáis diciendo NO cuando realmente dices Si y querías decir NO, o por lo menos a ir pensándolo para que después salga sólo.
Que tengáis un maravilloso día y, no dejéis nunca de soñar y de hacer realidad vuestros sueños.
PD. Espero que os haya gustado este artículo y ya sabéis, estoy a vuestra entera disposición para cualquier duda o propuesta. Gracias.
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