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Mostrando entradas de febrero, 2013
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Tensión arterial II:
He  recibido varias consultas sobre el anterior articulo que he publicado sobre la tensión así que he decidido ampliarlo un poco más.  Si tenéis cualquier duda mandarme un mensaje e intentaré resolverla en el menor tiempo posible.
En este articulo os voy ha hablar de los valores de la presión arterial y algunos consejos a la hora de medirla en casa.

Las lecturas de la presión arterial generalmente se dan como dos números, por ejemplo 120/80 mmHG
El número superior es la presión arterial sistólica: (representa la presión máxima ejercida cuando el corazón se contrae).

El número inferior es la presión arterial diastólica: (representa la presión en las arterias cuando el corazón se encuentra en reposo).

Valores de la presión arterial:
Normal:                Menos de 120/80 mmHg Alta:                      A partir de 140/90mmHg Prehipertensión:   Entre los anteriores valores (entre la normal y la alta) No existe la Presión arterial compensada: Se puede hablar de presión art…
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Tensión Arterial:

Con todas las noticias que oímos,vemos y leemos diariamente, nuestros cuerpos se encuentran en tensión continua.
Esta tensión se acaba reflejando en enfermedades. Cuanto más se alarguen en el tiempo ese estado las enfermedades pasarán de agudas a crónicas. Y una de las enfermedades que más se produce por motivos de estrés es la hipertensión.

La hipertensión:
Es el aumento de tono o tensión en general, especialmente aumento de la presión vascular sanguinea.

Es la responsable del 10% de las muertes en España y una de la principales causas de aparición de enfermedades cardiovasculares.
Los factores desencadenantes son los relacionados con el estilo de vida, los dietéticos y los heredados.
Cuando se mantiene, las consecuencias son nefastas para el corazón, el cerebro y los riñones.

Que debemos tener en cuenta en caso de hipertensión o simplemente para prevenirla:
 Cambio de dieta: Baja en sal y rica en potasioBaja en grasas saturadasEvitar alimentos excitantes como café, té…